Polpettine vegetariane – Conosco un posto https://godsgift.cyou Mon, 29 Oct 2018 15:50:51 +0000 it-IT hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.5 /wp-content/uploads/2024/10/Conosco-un-posto_favicon_256x256.png Polpettine vegetariane – Conosco un posto https://godsgift.cyou 32 32 #ConoscoUnaSchiscia: la ricetta delle polpettine vegetariane /ricetta-polpettine-vegetariane/ /ricetta-polpettine-vegetariane/#respond Sun, 28 Oct 2018 07:00:11 +0000 /?p=11743 Ecco la nostra ricetta delle polpettine vegetariane con patate, bietole e peperoncino: un piatto light ma super sfizioso da portare anche in ufficio!

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Oggi, per la nostra rubrica #ConoscoUnaSchiscia, abbiamo cucinato delle polpette di patate, bietole e peperoncino. Noi le abbiamo cotte al forno, preferendo la versione un po’ più light), ma sono perfette anche da fare fritte! Pronti? Ecco per voi la nostra semplicissima ricetta!

La ricetta delle polpettine vegetariane di patate e bietole 

 polpettine Conoscounaschiscia

Le polpettine autunnali| © Vittoria Magenes

Ingredienti (per 10 polpettine):

* 2 patate piccole
* Tarassaco (250g)
* Parmigiano (2 cucchiai)
* Pan grattato (2 cucchiai)
* Olio (1 cucchiaio)
* 1 uovo
* Peperoncino qb
* Sale e pepe qb

Per prima cosa fate bollire le patate, pelatele e schiacciatele in un composto omogeneo. Aggiungete sale e pepe e lasciate raffreddare.
Poi, fate bollire le bietole (dopo aver eliminato il gambo) in acqua salata, scolatele, e, una volta raffreddate, strizzatele per eliminare tutta l’acqua in accesso e tritate finemente le foglie verdi. Unite poi la parte tritata al composto di patate.
Al composto dovete aggiungere anche i restanti ingredienti (parmigiano, pan grattato, olio e l’uovo) e gli aromi (peperoncino, sale e pepe).
Poi create delle polpettine, cospargetele di pan grattato e disponetele su una placca da forno. Infornate a 180 gradi per circa 25 minuti (passate alla modalità ‘ventilato’ per gli ultimi 5 minuti di cottura). Una volta dorate, le polpette sono pronte…buon appetito!

Per una versione più sfiziosa, aggiungete alle polpettine dei pomodori secchi o delle olive tritate!

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